건강한 간을 위해 알아두면 좋은 비타민 선택법
간 건강은 비타민 섭취로 개선될 수 있으며, 비타민 E, C, B 복합체, D, A, K가 중요한 역할을 합니다. 이들은 간 기능을 지원하고 세포 보호 및 해독을 촉진합니다. 건강한 식단을 유지하며 비타민을 충분히 섭취하는 것이 필수적입니다.
잇몸 피 나는 이유를 이해하고 건강한 치아 생활 유지하기
잇몸 출혈은 칫솔질이나 염증, 영양 부족, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 올바른 칫솔질과 건강한 식습관, 정기적인 치과 검진이 중요하며, 임신 중 호르몬 변화도 영향을 미칠 수 있습니다. 출혈이 계속되면 전문가 상담이 필요합니다.